ထိခိုက္ ဒဏ္ရာ မ်ားမွ ျဖစ္လာ တဲ့ အမာရြတ္ မ်ား ဟာ အ႐ုပ္ ဆိုးလွ တဲ့ အမာ ရြတ္ေတြကို က်န္ရစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ရွရာ၊ ျခစ္ရာမွ က်န္ရွိခဲ့တဲ့အမာရြတ္ကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
- သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။ တတ္ႏိုင္သမွ် အျမန္ဆံုး သင့္ရဲ႕ ရွ၊ ျခစ္မိတဲ့ ဒဏ္ရာကို ေရေအးေအးႏွင့္ စင္ေအာင္ေဆးေၾကာပစ္ပါ။
- အနာကို ဖံုးအုပ္ထားပါ။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာကို အုပ္ထားျခင္းက အထဲမွာ ေရေငြ႕ရွိေနၿပီး ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းမ်ားကို အျပင္သို႔ထြက္သြားေစပါတယ္။
- အနာေဖးကိုမဖဲ့၊ မခြာပါႏွင့္။ အနာေဖးတက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သဘာဝ အနာက်က္ေစတဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ရပ္ပဲျဖစ္တယ္။ အနာလံုးဝ မက်က္ခင္မွာ အနာေဖး ေတြကိုခြာျခင္း၊ ဖဲ့ျခင္းက အနာထဲ ပိုးဝင္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမာရြတ္ ကို ပိုမိုႀကီးသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment